jak zhubnout v zadku a bocích.
Ahojky, chtěla bych se zeptat, jak zhubnout jen v bocích a zadku. Mám doma rotoped, ale nevím, jestli je to to pravé. Jak jste na to šly vy? Děkuji
Na mně nejlépe funguje kalanetika. Lze to cvičit i doma. Na www.hejbejse.tv jsou archivní videa a v nich kalanetika. Je to super, v kombinaci s ´během (až bude tepleji), je to ideální !!
In reply to by anonymous_stub (neověřeno)
Jani já bych měla dotaz ke kalanetice,já ji nikdy necvičila a podletěch odkazu bych ji ráda vyzkoušela,když jsem začátečnice jak dlouho bych měla cvičit,nebo jak dlouho se vůbec cviči?
ty cviky se musí opakovat třeba i 10x? a cvičí se každý den?
---------------------------------------
Anička+Kristýnka 3.3.2009
In reply to Na mně nejlépe funguje by Slunko
Díky moc, hned juknu. Mě by nejlépe vyhovovalo někam docházet, ale zatím mám smůlu.
In reply to Díky moc, hned juknu. Mě by mirkaberkys@se…
To mně taky. Ale tohle se dá v pohodě cvičit doma. Když mi Petík spí, tak po úklidu atd. cvičím a dá se tak udělat z toho zvyk :). Uvidíš, že po pár hodinách půjdou cm dolů, ale chce to poctivě
In reply to To mně taky. Ale tohle se by Slunko
a jak dlouho cvičíš denně?
In reply to a jak dlouho cvičíš by mirkaberkys@se…
Když cvičím celou základní sestavu, tak hodinu. Lze ale cvičit jen "udržovací" sestavu na čtvrt hodiny asi..
In reply to by anonymous_stub (neověřeno)
ahoj, muzu se zeptat, kolikat jsi tam sla a jaky je vysledek? uz nevim, co mam delats briskem - s podbriskem.. porad si pripadam jak v 5.mes tt... divala jsem se na ty stranky, vysledky tam jsou - jestli je to pravda:) ale kolikrat tam musely ty slecny jit, aby to bylo takhle videt... moc dekuju za info. k.
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahojky,jsem strašně rád že se ptáš skoro i za mě,pač mám ten samý problem,mužu řict že vžycky jsem bojovala s boky a nikdy jsem v bocích nezhubla at jsem cvičila jak jsem cvičila...taky jezdim na rotopedu ale odle mě pomuže to spíš posilit nohy než boky,ale jinej přístroj bohužel nemám,tak se snažim cvičit šikmé boční svaly ale bez úspěchu...už jsem zoufala,nevim co mám dělat :(
---------------------------------------
Anička+Kristýnka 3.3.2009