Jak zhubnout v těhotenství

Tak. Nemám sice moc velkou naději, ale zkouším najít někoho, kdo ví, jak zastavit přehnané přibírání, ev. trochu zhodit v těhotenství. Nejde mi o nějakou štíhlou postavu, jde mi už o zdraví. Když jsem čekala první dítě, přibrala jsem 24 kg. Začínala jsem na 60 kg, takže ten konec s 84 kg už byl dost krizový. 80 kg je pro mou výšku (165 cm) už fakt hodně a mělo to velké zdravotní následky. Druhé těhu jsem začala na 70 kilo a už mám 82 kg (jsem ve 24. týdnu). Po zkušenostech z prvního těhu teď velmi hlídám složení své stravy... nejím vůbec sladké (akorát sladím čaj), nejím tučné a i olej při vaření užívám minimálně. Přesto strašně rychle nabírám. Chodit moc nemůžu a ani jiný pohyb nepřipadá do úvahy, takže tím to ovlivnit nemůžu. Velmi mě bolí klouby, nevejdu se do vany, o striích a jiných lahůdkách ani nemluvím. Potěšilo by mě, kdyby někdo věděl, jak to přibírání aspoň zastavit. Už jsem přibrala 12 kg a podle mé gynekoložky je to horní hranice (ona doporučuje přibrat 7 - 12 kg), což já beru. Nemáte někdo zkušenost, co zabralo?