jak upravit menstruaci??

Ahojky holky neznate nějakou přírodní metodu,bylinku atd jak upravit menstruaci?Když neberu HA tak to mam třeba 4 dny pak 2 měsíce nic pak třeba tyden v kuse,pak za 14 dní zase,prostě na H...o,ale nechci HA jíst,jednak kvuli financim a jednak nechci brat ty hormony...děkuji moc