Jak po císaři?

Ahoj holky, chtěla jsem se zeptat na dvě věci. Jsem po císaři, zítra to budou tři týdny.1. břicho nad oblasti jizvy mám necitlivé na dotek, když po něm přejedu cítím spíš jen tlak ale ne třeba štípnutí.......jestli to máte taky tak některá.
2. dotaz.....neznáte nějaké cviky,které můžu po 6nedeli cvicit?mam 12kg nahore,kojim jak urvana a zatim neslo dolu ani deko :?