Ahojky, já jsem oblast kolem jizvy měla citlivou od začátku až doted (jsem rok po císaři). Ale je spousta maminek, co to mají necitlivé jako ty, je to normální. Některým se to ztratí, jiným zůstane. S cvičením bych počkala po šestinedělí. Pak se má postupně začínat s cviky na pánevní dno a pak dál. Já jsem od třetího měsíce začala chodit na aquaerobik a byla jsem moc spokojená. Jizvu jsem se začátku nemasírovala, protože mě pak bolela. Později jsem začala masírovat a používám jitrocelovou mast. Pak se taky doporučuje tlaková masáž, kdy stlačíš jedním, dvěmi prsty část jizvy, chvíli podržíš a pustíš a tak dál. Tím se má zabránit, aby nezůstala vystouplá. Mě to hodně pomohlo. Papa :a:
Ahojky, já jsem oblast kolem jizvy měla citlivou od začátku až doted (jsem rok po císaři). Ale je spousta maminek, co to mají necitlivé jako ty, je to normální. Některým se to ztratí, jiným zůstane. S cvičením bych počkala po šestinedělí. Pak se má postupně začínat s cviky na pánevní dno a pak dál. Já jsem od třetího měsíce začala chodit na aquaerobik a byla jsem moc spokojená. Jizvu jsem se začátku nemasírovala, protože mě pak bolela. Později jsem začala masírovat a používám jitrocelovou mast. Pak se taky doporučuje tlaková masáž, kdy stlačíš jedním, dvěmi prsty část jizvy, chvíli podržíš a pustíš a tak dál. Tím se má zabránit, aby nezůstala vystouplá. Mě to hodně pomohlo. Papa :a: