Hubneme spolu

Tak dneska začínám s hubnutím, věřím,že to zvládnua budu na sebe pyšná.

Takže za měsíc mi bude 27, měřím 174cm, mám jedno dítě - 14,5 měsíčního Dominika. Moje váha je úděsná a tělo samý špek, ale s tím končím,chtěla bych to dotáhnout,tak na 65kg, tak jdu na to.

Moje míry - prsa/pod prsy/pas/boky/stehno/lýtko/paže/váha
98 / 80 /79 / 98 / 67 / 39 / 29 / 80

5.1.2011
snídaně: 1 krajíc chleba namazaný žervé
svačina: 1/2 žluté papriky
oběd: brambory s dušenou kedlubnou
svačina: jogurt
večeře: 4ks křupavého celozrnného chleba
2večeře: jablko
pití: 2,1l vody / 2,4l neslazeného ovocného čaje
pohyb: 1h posilování břicha,stehen a zadku

6.1.2011
snídaně: 1 krajíc se sýrem
svačina: -
oběd: brambory s dušenou kedlubnou
svačina: jogurt
večeře: čočková polévka
2večeře: pomeranč
pití: 3,3l vody / 1,2 neslazeného ovocného čaje
pohyb: -

7.1.2011
snídaně: celozrnná houska se sýrem
svačina: mrkev
oběd: brambory se zapečený kuřecím masem s květákem
svačina: jogurt
večeře: čočková polévka
2večeře: banán
pití: 3l vody / 1l neslazeného ovocného čaje
Pohyb: 1h zumby

8.1.2011
snídaně: cornflakes s mlékem
svačina: -
oběd: brambory se zapečeným kuřecím masem s květákem
svačina: 250g litchi
večeře: rajská polévka
pití: 2l vody / 2,3l neslazeného ovocného čaje
pohyb: 1h posilování

9.1.2011
snídaně: chleba s lučinou
svačina: banán
oběd: halušky se zelím
svačina: jogurt
večeře: rajská polévka
2večeře: kiwi
pití: 3l vody / 1,5l ovocného neslazeného čaje
pohyb: 1h cvičení na gymnastickým míči

Bohužel mi teď nešel net,tak jsem nemohla psát jídelníček,ale míry jsem z měřila,na druhou stranu nevím,jak budu mít čas se sem dostat, malej je nemocnej a přítel má pracovní úraz,takže toho mám až nad hlavu, takže budu dál zapisovat jen míry.

Moje míry - prsa/pod prsy/pas/boky/stehno/lýtko/paže/váha
98 / 78 / 79/ 98 / 67 / 39 / 29 / 79,5
Upřímně nejsem spokojená, budu na sobě muset víc máknout.