Hubnutí (s) Pechy
Ahoj holky. Tak jsem se rozhodla, že když to udělám veřejně, bude to pro mě ještě větší motivace. Do svatby mám 8 měsíců a musím s tím svým blink tělem něco udělat. Takže jsem se rozhodla zveřejnit své měření a vážení a od dnešního dne bych chtěla každý měsíc zveřejnit výsledky svého snažení, zda mi to jde nebo nejde, abyste mi když tak mohly naplácat na zadek. Mám opravdu slušnu nadváhu, takže s tím fakt musím něco dělat. Teď se nelekněte, ale napíšu to:
Výška: 158cm (to by ještě šlo) :)
Váha: 72,9kg (je mi špatně) - ach ty vánoce
BMI: 29,2 - hnus velebnosti
%tuku v těle: 36,5 (já se fakt stydím)
%svalová hmota: 33,1 (kde jsou ty časy, kdy to bylo o hodně naopak)
Prsa: 96cm (no jo, kozy jak vozy)
Pas: 85cm (twigi asi nejsem)
Boky: 107cm (no to je fakt krásná hruška) :)
Stehna: 66cm (asi nebudu hadí žena)
Takže kdo se chce přidat, může přidat své výsledky a můžeme začít. Chci každý měsíc změřit a zvážit - mezi tím to asi raději dělat nebudu. Cvičím teď od nového roku každé ráno 15-20 minut, chci vyřadit z jídelníčku sladké, brambůrky a tak, ale zase nemůžu přehánět, kojím. No a v neposlední řadě bych chtěla začít chodit na aqua aerobic, ale nevím, jak to vyjde s hlídáním Honzika, ráda bych 1x týdně, když to nepůjde, tak 1x za 14 dní, aspoň něco. Každý den 1-2 hodiny procházek, to už dělám dávno. Až bude hezky, tak chci dělat i celodenní výlety, už se na ně těším. Tak jo dámy, až se vám vrátí žaludeční šťávy, tak chci podporu :)
In reply to Tys ho požádala o ruku, by Terez
jenže my to máme večer jinak. On usíná u prsa, jinak neusne, takže by ho asi nějaká lahvička nepotěšila :) Navíc on mi z flašky moc nechce. Dá si třeba čtvrtku a už to prostě odmítá. To víš, kojenec můj rozmazlenej :) No zapekla jsem do pracny papírek kde bylo napsáno - Vezmeš si mě?
béééé..já už založila taky dietní tým..takže se určitě přidáme taky k tobě... http://www.mojetehotenstvi.cz/dietni-tym#comment-937891
Moje váha 84, výška 168...tuk a svali opravdu neumím
prsa 115, pas, tedy špek 109, boky 112...takže já zas nejsem hruška, ale normální kvádr...fuj....
já tedy chodím po-čt na hodinku na aerobik, ale je to spíš polotancování na uvolnění, není to klasika na posílení...
In reply to béééé..já už založila by Borůvka
to jsem nevěděla, ale já se potřebovala takhle veřejně přiznat, to mi myslím dodá víc elánu k hubnutí :) Tak prostě jdeme do toho, za měsíc znova :)
já právě taky a potřebovala jsem, aby nás takhle bylo víc...:-) budeme se podporovat a půjde to...jsem zvědavá..já začala cvičit už v září, změřila všechny obvody a byla natěšená...jenže..přestala sem kojit a šup kila jdou pomalu nahoru a ne dolů..o tom, jak jsem se cpala cukrovím raději nemluvím... :///:
In reply to já právě taky a by Borůvka
před vánocema jsem měla 69kg a teď hle :) No prostě talíř s cukrovím poslední, já už se na něj raději ani nebudu dívat. Přítel slíbil, že sní všechny sladkosti a já už nee, pečivo, jen celozrný domácí chléb, brambůrky mají u nás zákaz vstupu a snad to svičení, to mi taky pomůže. Už mám aspoň nějaký sval na břiše, po porodu jsem zatla svaly na břiše a propadla se k páteři :s: :s: já v září taky začla...porodila jsem :s: :s:
In reply to Mi povídej by Pechy
:///: já bych brala i 69..sice bych byla furt tlustá, ale ne až zas tak moc...
což o to, my brambůrky nejíme, cukrový už jsem odnesla do krabice..zato ale tu mám ještě nějakou sůšu pro tři krále a bůh ví, zda jim zůstanou...ach jo, já jsem ale :pig: :spid:
Ahoj,
musím se přiznat, že popsané míry a váha jsou téměř totožné s těmi mými. Chtěla jsem letos taky už s tím začít něco dělat, loni jsem chodila na cvičení, ale kvůli dojíždění do práce se to moc nedařilo. Letos jsem se s kamarádkou domluvila na kolech a teď jsem nejspíš asi těhule, tak z toho zase nic nebude - spíš jen kila nahorů :///: No uvidíme, když mimi nevýjde, přidám se.
Každopádně držím palce a přeju pevnou vůli a pořádnou výdrž
Olča
In reply to Taky o tom uvažuju by Ola
ty si užívej těhotenství a na hubnutí nemysli, až prcek bude na světe, tak začni :) Hodně štěstí :)
ahojky Pechy ja bych do toho s tebou sla,ale nemam rozhodne k dispozici tak presne a detailni mereni jako ty.. :( kazdopadne ti moc drzim palce..budu na tebe myslet a tim se snad i motivovat.ve vic lidech to jde lip...jen to kojeni,budu muset pozvolna aby nezmizlo mliko...ale zacvicit bych si zasla hned...protoze uz me je ze me samotny na :sick: tak hodne stesti
Tak já se přidám,mám 174cm a vážím 76 :spid: kg,fuj...To je skoro 80 a 80 je skoro 100 :spid: ,tak za měsíc podám hlášení :a:
In reply to Tak já se přidám,mám by koniprd
tak si ještě změř obvody. Jinak 174 a váha 76 mi přijde v poho...co já 158cm a 72kg..fuj, hnus velebnosti :)
:s: Nemůžu najít metr :00: ,ale jsem širokorozchodná,tlustá :spid: ,když napíšu kila,tak to nezní špatně,realita je jiná,kupuju 44-46velikost,a váhu,kde nám měřila tuk v těle jsme rozbili,tipuju,že mám přes boky tak 105,Pásek jsem ted kupovala na 85cm a kozy neměřím,ještě kojím,takže cm tam,cm sem :s: já nikdy nebudu vypadat hubeně,vždycky jsem měla velký prsa a i když jsem měla 55kilo(kde,ty časy jsou :r: ),tak jsem nevypadala vychrtle,ale aspon pod těch 70kilo bych se chtěla dostat :s:
In reply to Nemůžu najít metr ,ale by koniprd
takhle velký prsa normálně němám. Normálně mám tak 80cm :s: :s: Já mám normálně 40, ale ráda bych svojí 38, chjo chjo. To prostě musí vyjít :) A snad někdy začne pomáhat i to kojení :) Navíc já v noci vstávám jen 1x, tak možná i to mi dává moje tloustnutí, místo hubnutí, honzík je prostě strááášně hodný :)
In reply to ahojky Pechy ja bych do toho by Zaneta
zvaž, změř si obvody, to taky stačí :) Budeme se kontrolovat navzájem. Uvidíme, co bude za měsíc, to aspoň zjistíme, jeslti jsme se sebou fakt něco dělaly, nebo to byly jen planý kecy a mě to takhle motivuje, abych vám ukázala, že jen nekecám :)
Nazdárek. Kurňa, tys byla někde na nějakým měření, že máš takhle přesný informace? No budu ti držet palce :one: . Ty to zmákneš. Já sice nemám problém s váhou, ale tělo vypadá fakt hrozhně. Břicho vytahaný, prsa jako bláto, strije kam se podívám :sick: . Je to vodporný. Chystám se chodit plavat, ale nějak to furt nevychází :\/: . Tak ať jsi do svatby čupr baba :°: :°: .
In reply to Nazdárek. Kurňa, tys byla by Lucky78
domu tu váhu, co to měří, takže se řídím podle toho. Nevím, jeslti je to přesné, ale pro moje účely to stačí :) Jinak obvod jsem si změřila sama. Výšku vím :) Plavání bych taky brala, ale samotnou mě to nebaví, tak aspoň to cvičení a od dubna chodím na plavání s HOnzikem do bazénu, tak si tam budu potají aspoň šlapat vodu :)
In reply to to nepůjde, já taky by Borůvka
váha co má ty elektrický impulsy do těla. Nesmí se třeba používat v těhotenství. No nohy posiluju procházkama, ruce doma mám činky a gumový pás (nevím, jak se to jmenuje) a ještě posiluju na břicho.
In reply to No to je ta by Pechy
ty jsi šikula..aha..a hale kolik stojí taková váha..mě by to zajímalo, jak na tom jsem...něco mi donesl ježíšk, tak si můžu dopřát..:-)
In reply to ty jsi šikula..aha..a hale by Borůvka
dostala, protože jsem si jí přála a zrovna jsem otěhotněla, jak na potvoru (chi chi), ale stojí něco kolem tisícovky myslím.
In reply to Já jí tedy by Pechy
hmm..to je docela dost, tak já ještě počkám.. nebo se u tebe ve čtvrtek zastavím... :///: máme v pátek pohřeb a tak budu v PH, ale jen na otočku, takže zase žádnej srazík nedělám... :r:
no mě to nepřipadá vůbec hrozné, ale to bude tím, že jsem silná a ty jsi zřejmě zvyklá na štíhlou postavu. Každopádně ti držím palce, ať se ti hubnutí daří a jestli tě to podpoří - z vlastní zkušenosti vím, že to jde !!! Mě se podařilo před téměř 3 lety schodit za 1,5 roku 37 kil. Ovšem - pila jsem jen neslazenou vodu min. 2-3l denně, nejedla nic moučného, bílé pečivo, nic sladkého, hodně zeleniny, bílé maso, ovoce, minimum tuku. A k tomu chodila do fitka - obden na 2 hodiny. Jenže to jsem neměla miminko, takže k tomuhle režimu se po porodu těžko vrátím. Každopádně to chce jíst každé 2-3 hodiny (aspoň rajče třeba), aby si tělo zvyklo na pravidelný přísun a neukládalo nic do zásob, a doporučovali mi nejíst nic 1hod. před cvičením a cca 3 hod. před spánkem. Ať se ti daří, držím palce :a:
ráno na lačno, to se prý nejvíce spaluje. Jinak ty 3 hodiny před spaním taky dodržuju. Jím naposledy někdy 7-8 a chodím spát 10-11, to by taky šlo. Vodu piju, už jen kvůli kojení. No to sportování, bude muset stačit to domácí cvičení, chození na procházky a snad ten aqua vyjde :) Tak díky za motivaci :)
Vaše fotografie
In reply to Tak já by Pechy
Tys ho požádala o ruku, jak to probíhalo? To jo jste rychlíci! Já jsem požádána nebyla, ani jsem nepožádala, on jen došel a zeptal se tak kdy to teda uděláme tu svatbu :-) Nojo já nekojím. ale co tak odsát a dát to do lahvičky, to by táta zvládl, tak jsme to dělali i když jsem kojila a šlo to...