a zase to hubnuti :-(

08.08.2011

Ahoj maminky,
tak ja uz nevim, malemu budou ted 2 roky.....v tehotenstvi jsem pribrala 18 kg, po porodu dole 10kg hned ale misto aby slo nejak postupne tech 8kg dolu, tak jsem zase nabrala 6 kg zpatky...cvicim jak to jde, nejim nijak prehnane....tak poprve ve svem zivote uvazuju nad nejakyma praskama. Mohla bych poprosit ty co s tim maji nejake zkusenosti aby mi poradily?
1. jake prasky jste braly
2. pomohlo vam to?
3. nejake vedlejsi ucinky?
4. cena prasku
Moc vam vsem dekuji

ahoj tak jak už je napsáno dole tak pohyb pohyb pohyb...já chodím cvičit do fitka ale abych ušetřila tak sme si stáhly se setrou dvd Zumba a tančíme tak 5 x týdně..je to zábava, hezky se uvolníš, zlepší ti náladu a navíc fakt formuješ a hubneš...jídelníček trošku uprav a třeba vař v parním hrnci což je fakt zázrak a navíc vaří za tebe a více věcí najednou...co se týče prášků tak sem zkusila alli a to bylo vidět že pomáhá ale přestala sem páč jsou drahé a hubneš pomaleji než když se hýbeš...hodně zdaru:-)Pa Martina.

ahoj, jak uz pisou holky dole, zmen jidelnicek, uvidis, ze to pujde dolu. Pravidelne jidlo+pohyb je to nejlepsi. Ja jsem zhubla 25 kilo.
Jo a rada - zapis si, co vsechno za den snis (clovek se pak nestaci divit :00: ). :a:

sice jsem nebrala nikdy zadne, ale presto ti napisu. ja bojovala s kilama navic uz od puberty ://: pred otehotnenim jsem mela neco kolem 80kg, sla jsem rodit s rovnou stovkou a 2,5roku po porodu jsem stoupla na vahu po vanocich a mela pysnych 92kg :jawdrop: predelala jsem ze dne na den jidelnicek a pridala sport. ted je srpen a ja mam dole pysnych 20kg a z velikosti 44 jsem se dostala na 38 mam 184cm. zapomen na prasky ci na jine hokuspokusy. jde jenom o disciplinu ;)

In reply to by Gabrielka

vykašli se na prášky a hlavně neber hubnutí, jako hladovění, ale celkově změnu jídelníčku:-)) já tak zhodila 8 kg a ani nevím jak, hlavně to bylo bez násilí a stresu a jsem v pohodě:-)) 5-6x denně jíst snídaně , svačinka, oběd svačinka ,večeř a menší večeři, menší porce , vypustit polévky( já polévky miluji, tak si ji dám třeba na večeři, ale ne před hlavním jídlem) mít doma neustále ovoce a zeleninu, místo sladkého, pít čistou vodu atd atd a uvidíš, že to půjde samo,

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky