Holky, vy co chcete zhubnout
Najde se tu někdo, kdo by se mnou hubnul podle dělené stravy? Jeden den rostlinná a jeden den živočišná? Chci zítra začít a kdyby se ještě někdo přidal, pomohlo by to. Chci zhubnout minimálně 8 kg, spš 10kg. Jsem 4, 5 měsíce po porodu, přibrala jsem 21kg a zbytek se mi drží jako blázen :(.
In reply to ahojky Veru ráda se by Piškot
to jsem ráda. Je to tak, že jeden den jíš jenom zeleninu a přílohy, třeba rýži, brambory, těstoviny /bezvaječné/čočku, pečivo tmavé, jakoukoli zeleninu i mraženou ale nesmíš k tomu maso a mléčný výrobky, další den zase naopak jen maso a sýry, k tomu můžeš i zeleninu, ale ne pečivo,ovoce a přílohy. Ke všemu se může kečup a houby. Ovoce se může k rostlinné, ale nesmí se kombinovat se zeleninou. Já se ráno zvážím, bohužel, k snídani si dám celozrnou housku a na to rajče s jarní cibulkou. K obědu udělám rizoto /bez sýra s hlívou ústřičnou/ a večer jen zeleninu. Pít by se měla jen neperlivá voda.
In reply to ahááá to zní docela by Piškot
Ráno se zvážíme a začneme ju? Klidně mi napiš osobní zprávu s váhou a co budeš jíst a třeba i míry, abysme viděly pak ten pokrok:).
In reply to verunko dostala jsem se k PC by Piškot
tak to vypadá, že tady obě už strašíme a s váhou jsme na tom úplně stejně. Míry jsem ti poslala včera ve zprávě.
In reply to no my jsme vzhůru už od 5 by Piškot
ještě spí, já mám ještě dvě děti a je musím vypravit do školy :(. Jinak bych ještě taky spala. A co jídlo? Já měla ráno celoz.housku a ředkvičky a čaj.
In reply to jéé tak to jsi zkušená by Piškot
mám pocit, že je to teď s malou jako poprvé. Ale ona je celkem hodná. Máma tvrdí, že je to moje nejhodnější dítě. Já nevím, člověk ty špatný věci zapomíná. Tak už si nepamatuju, jak ty větší zlobili, když byli malí. Mám Adélku 10, Robina 6 a malá je Nela. Začala jsem brzo:).
In reply to Jak se to vezme, by VeronikaB
no to musí být doma veselo:)já taky chci mít 3 děti tak uvidíme:)
In reply to no to musí být doma by Piškot
je to pěkná pakárna.
Nazdar, jsem tě neviděla ani nepamatuju...
Ale hubnout s tebou nebudu.
In reply to Nazdar, jsem tě neviděla by Tez
že asi budu hubnout sama :). Jak se máte? Mohli bysme v týdnu odpo ven?
In reply to Vypadá to, by VeronikaB
Snad jo nějaký den-tenhle týden bude asi nabitý, ale myslím, že ne tak strašně, tak se kdyžtak ozvy jaký den,ju?
ahoj, dělěná strava je dobrá pro lidi co trpí zažívacími problémy, já bych ti podle toho nedoporučovala hubnout, a určitě ne pokud kojíš do mlíčka a následně k miminku by se nedostali všechny živiny co potřebuje, a navíc u dělěné stravy by ti mohli scházet různé vitamíny minerály a železo, tudíž by sis mohla vypěstovat třeba chudokrevnost, nejlepší je z jídelníčku vyřadit sladké, bílé pečivo smažené, a tak nasadit bílé maso zeleninu luštěniny a hlavně pohyb, je to mnohem lepší než dělěná strava sama to vím
In reply to ahoj, dělěná strava je by monika37
myslím,že všechny živiny dostanu, budu jíst všechno, jen odděleně. Skladký samozřejmě ne. Bílý pečivo nejím ani teď, z masa jím jen kuře a ryby. Tohle všechno dělám normálně, tak chci zkusit tu dělenou.
In reply to AHA TAK POKUD TAKHLE JÍŠ by monika37
to dolu jít musí, cvičit budu taky, jak čas dovolí.
Vaše fotografie
ahojky Veru ráda se přidám jsem na tom s tou váhou jako ty jak ta dieta funguje:)