Cvičení v těhotenství

Ahoj holky :)
Chtěla bych se Vás zeptat na cvičení v těhotenství. Jsem v 15.týdnu a cvičení se uplně vzdávat nechci, protože jsem zvyklá cvičit a cítím se potom dobře :c: .
Chodím do posilovny, ale samozřejmě necvičím jako před tím. Šetřím bříšní svaly, nedělám rotační cviky,.....prostě se tam nehoním. Soustředím se na pánevní dno. Zajímalo by mě, jak je to s těmi břišními svaly? Slyším různé názory jestli posilovat nebo ne a do kolikátého týdne.
Dále chodím do městských lázní plavat. No a to mě taky straší, že kvůli infekci.
Někdy mě připadne, že ze mě dělají lidi nemocnou.
Co Vy na to holky? Jak jste na tom a co mi poradíte? Nechci být prostě jako pecivál :pig: .
Děkuji... :k: