po porodu

když například při souložení tak se hodně otevřu a necítím nic:(

tak jestli to dobre chapu,tak to neni,ze by ses otvirala...
..ale ,ze ti ochably svaly v puline....
to je pry normalni pri naturalnim porodu.to si myslim,by se melo zpravit cvicenim,tech vnitrnich svalu.

video meho porodu
http://dailymotion.virgilio.it/user/martina153/video/x7w544_parto_people

ty to tam mas nejak nastaveny to video ze se ti to porad ukazuje pod kazdym prispevkem???uz jsem ho poustela vsem v rodine,je to mazec,nedokazu si to predstavit......zijes v italii???umis dobre italsky??? :a:

tak to jsem sikulka,jsem se rozepsala,ale abych ti odpovedela na ostatni otazky....
jj bydlim v italii uz od 1994 .byla jsem 1,5roku v rime 0,5roku v neapoli a zbytek na ostrove ischia,kde jsem se pred 3 lety a 1 dnem seznamila s manzelem se ,kterym jsme se vzali pred 1rokem a 1 dnem
a to vse bylo 1.4.
datum svadby jsem vybrala ja,aby v tom nemel gulas.
no a tady v italii jsou tak povercivy,ze nas ani nechteli nejdriv ani oddat .ne kvuli tomu ,ze to je na aprila,ale protoze se rika,ze v utery a ve ctvrtek se necestuje a neoddava.
nakonec to rozhodl preceda obce ,ktery nas i oddal.

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
video meho porodu
http://dailymotion.virgilio.it/user/martina153/video/x7w544_parto_people

jj mam to nastaveny v mem uctu,je to jako podpis,ktery se obevi,pokazde ,kdyz neco nekam pisu.
muzu ti rict,ze ve chvili,kdy se rozhodlo pro cisare uz to byla prochazka ruzovym sadem a uz jsme se jen bavili.az teda do chvile,kdy mi miminko odnesli pryc,to jsem zacala bulet.pak jsem zavolala zpet manzela a jeste s rozparanym prichem jsem se ptala doktora,kdy muzu prijit znova rodit.rekl,treba hned.no a tak jsem se ho zeptala,kdy muzu rodit prirodni cestou,tak mi rekl,tak to se uvidime az za rok.pak mi vysvetlil ,ze je dobry pockat aspon do 1 roku miminka,naz zapocnem dalsi,hlavne kvuli kojeni,ze by me jinak uplne vyridili.no a ted ,kdyz ma malej 8 mesicu si nedovedu predstavit,kdybych uz mela zase pupek,malej me do nej stale kope a sam vazi 9 kg ,takze se dost pronosim a to i do schodu .takze si asi pockam az bude chodit.

video meho porodu
http://dailymotion.virgilio.it/user/martina153/video/x7w544_parto_people

tak to bych chtěla vědět jak ale cvičit:(

Přesně tak jak píše Marty;-)
a další možnýcvičení je při čurání.. to čuráš a stahnutím těch svalů zastavíš, zase čuráš a zastavíš... ze začátku se ten tok přerušuje docela blbě, ale jak cvičíš, jde to za pár dnů jak na povel;-)

tezko se to vysvetluje....
ale pokusim se.
skusila jsi treba nekdy pri pohlavnim styku,kdyz je v tobe,tak se musi zastavit a ty se musis soustredit a tema vnitrnima svalama mu ho jakoby mackat.ale mesmis u toho stahovat nic jineho,jako treba hyzdove svaly,nebo stehna.jen ty svaly uvnitr.on to bude citit a bude mu to i prijemne.az se to naucis,tak to muzes delat i pri beznem zivote aniz bys ho musela mit zrovna vevnitr.to ti pomaha jen k tomu ,aby jsi vycitila jak to funguje.budes to citit i ty,nejen on.no a kdyz to budes delat casto,tak se ty svaly zas vytrenujou a zpevni.muzes to zkusit i v leze ,kdyz jsi v klidu.lehni si na zada,treba pred spanim.a snaz se ty zvaly ztahnout a zas uvolnit a to nekolikrat za ssebou.nevim,jak bych ti presne vysvetlila,jak se to provadi.proste to zkus.a jestli ti to pujde,tak to delej casto a dej mi vedet,jestli se ti dari. ;)

jednou,kdyz mi bylo 20 (ted mi je 38) tak jsem to provadela se svym klukem a ten se sveril kamosovi,jak se mu to libylo,ze me pozadali ,abych to naucila jeho holku.nevim ani jak jsem ji to vysvetlila,ale ona se to naucila a moha tak uspokojit toho svyho.takze se ti to muze hodit i k hratkam.

video meho porodu
http://dailymotion.virgilio.it/user/martina153/video/x7w544_parto_people

no tak to skusím snad:)to pomůže

tak co ,zkusilas?!
a dari se?

video meho porodu
http://dailymotion.virgilio.it/user/martina153/video/x7w544_parto_people