Dotaz na ty kdo cvičí
Ahojky, nevím kde se jinde zeptat tak to zkusím tady :///: Jsem už skoro 2.5 roku po druhým porodu a před 2.5měsíci sem se rozhodla začít cvičit. Nepotřebuji zhubnout jen chci mit pevnou postavu a svaly aspon trochu :s: Jenže už po prvním porodu my zustal skaredej propadlej pupik po druhým se to jen zhoršilo a zustala mi takova i skrabatela kuze kolem pupika a proste bříško..nevypada to ale jako tuk spis jako volná nafoukla kuže :00: Prostě zatnu břicho, svaly tam prokazatelně sou břicho tvrde ale na nem nevzhledny krabaty nafoukly cosi co se nezmenšuje pouze se to častecne propadlo vic do břicha z toho jak jsem trochu zhubla...co s tím? Je šance že se to tim cvičenim ztratí? Popřípade jaky použit cviky? Nebo už je to jen na plastiku? 8) Dekuji za jakekoli odpovědi :a:
Tak ja cvicim 15.mesic a to zkrabatele mam taky,to je asi jeste prilis kratka doba aby se to ztratilo si myslim.Ono to bricho jde celkove strasne spatne dolu,spis teda nejde,no.Stridam vice druhu pohybu,vice treneru a cvicim 5x tydne.ON kazdy ti poradi neco jineho,na kazdeho zabira neco jineho.ja kdyz jsem byla u poradkyne,tak rikala hlavne kardio a cviky na bricho,aby slo dolu,ale za ten rok a ctvrt fakt nesly vic jak dva centimetry,holt nekdo ma na houby genetiku.treba ma mamca ma bricho jako blazen,a ma to taky,navic strie,takze na houby vyhlidky :00: HOlt proste musis cvicit a cvicit a dat tomu fakt nekolik mesicu a nepolevovatt i kdyz nevidis vysledky :a:
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
