Dotaz
Ahoj těhulky, chci se vás zeptat na rotoped. Šlapete? Je to vhodný, nebo ne? Byla jsem zvyklá se dost hejbat, hraju volejbal...teda, teď ne. A jsem ten typ, co se na knedlík jenom podívá a má dvě kila nahoře. Takže, když mě přítel včera poplácal po zadku, rozvlnil mě asi na půl hoiny... :) :00: O stehýnkách, jak se začínaj klepat ani nemluvim.
kdyz jsem chodila cvicit do posilky, tak tam chodila jedna tehule a na rotoped nesmela, mela povoleny stepper. Ja ted zacina druhy trimestr jako ty a taky uz se tesim na trochu pohybu. V prvnim jsem to radsi neriskovala. Koupila jsem si knizku s Lucii Vybornou o cviceni v tehu, tak pojedu podle ni + mam doma behadlo (cross trainer) tak budu na tom, ale jen zlehka, jakoby simulaci chuze. Nema se prekrocit tep 120 = to clovek neni ani zadychany.
taky hrozně ráda jezdím nakole, ale hned mi to doktorka zakázala. Ikdyž jsem četla že je dobré používat rotoped na minimální zátež - ale to záleží podle stavu každé z nás. Mě to bylo hned od začátku zakázáno. Zeptej se svého doktora a uvidí co ti na to řekne.
Ahoj skořice, já chodila před těhu na spinning, ale ihned mi to bylo zakázáno. Dávej si pozor na křečové žíly, kolo je dělá ani nevíš jak, obzvlášť v těhu to je problém :one:
In reply to Ahoj skořice, já chodila by Nik.
za rady. Tak to vypadá, že budu muset na svižnější procházky, no. :)
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
u nas doma slape manzel :s: :s: :s: