Dolečkova dieta - 2.část

Ahoj holky.
Snažím se Vám všem zaslat maily, jak jste chtěly. zájem je opravdu veliký, což mě těší, ale je to náročné všem psát :-).

Jak se Vám dieta líbí? Už ji držíte? Nebo se rozhodujete?

Já mám zítra třetí den a vítím se skvěle....

Chtěla jsem Vám jen připomenout, že je rozdíl mezi tím, že nemá dieta JoJo efekt a tím, že už nikdy nepřiberete!!! Pokud se nebudete hýbat a nebudete dodržovat alespoň některá pravidla zdravého životního stylu, přiberete stejně! JoJo efekt znamená, že se Vám shozená kila vrátí zpátky bez Vaši viny! Právě toto tato dieta nedělá! Tato dieta je vhodná pro ty, kteří přibraly díky těhotenství, nebo nějaké stresové záležitosti, ale jinak si svou váhu udržet umí... Nebo chtějí umět.

Tato dieta Vás naučí několik proncipů, které po skončení diety, vezmete za své.

-Jíme proto, abychom žili, ne naopak
- Jíst se má pravidelně
-Jídlo se má jíst v klidu, má se na něj udělat dostatek času a má se vychutnat
-spoustu dalšího, nacož přijdete sami

Ještě jedna rada pro spolutrpitelkym, většina je v mailu. Jídlo si pečlivě připravujte, krájejte na malé kousky!

Ze začátku se Vám bude zdát, že máte hlad a jste bez nálady! Nebojte a vydržte to! Za pár dní (já už teď) mít hlad nebudete a budete se cítit výborně!Nejhezčí pocit je potom ten, když stoupnete za 14 dní na váhu a ručička ukáže o mnoho méně, ale co více!!!!! Vejdete se do starých džín!

Hodně štěstí! A pište!!!!