Dělená strava

ahoj holky,která z vás taky praktikuje dělenou stravu? Já jsem začala teď v pondělí,četla jsem na to hodně kladných reakcí,taky že ženy hodně zhubly,ale chtěla jsem se optat i tady,jak jste na to vy. Jak dlouho to praktikujete a kolik jste už po případně zhubli. Já jsem tvor,který si neumí moc odepřít,tak se mi zdá tohle supr,jíst kolik chci,jen né vše tláskat najednou,proto vás prosím o vaše reakce,popřípadě tipy děkuju moc :a: