Cvičení v těhotenství

Ahoj holky..snažilky, těhulky, maminky, zkrátka všechny :a: mám na vás takovou prosbičku..asi měsíc před otěhotněním jsem přestala kouřit a navíc mám ještě sklony k tloustnutí. Cvičila jsem na trampolínkách asi 3xtýdně a když jsem zjistila, že se nám klube malý svišť raději jsem přestala. Jenže má váha šla dost rychle nahoru. :bulva: Takže jsem si řekla, že se nedá nic dělat, ale že musím začít něco dělat, jinak jako těhulka nebudu vypadat nikdy :s: Koupila jsem si domů orbitrek, pro zpěvnění nohou a zadečku, věřím, že když na něm budu denně min 30min. začne se něco dít, ale potřebovala bych trošku i břicho, sedy-lehy je asi sebevražda, že? Nebo? Holky poraďte, jak bojovat s přebytečnými kily, nebo jaké cviky, ale abych neublížila tomu malému svišťovi. Nechci bláznit a být vychrtlá modelka, ale zase bych nerada byla mastodont, ráda bych se cítila dobře a tloustla tak nějak jak se má... :) zítra začínám 8.týden, tak s přihlédnutím i k těmto okolnostem.. Děkuju