Cvičení po porodu
Ahoj, jsem 4týdny po porodu a chtěla bych už začít cvičit, jsem po 2.dítěti a bříško je dost vytahaný, nemluvě o stehnech a celulitýdě....:( nemáte nějaký pěkný a účiný cviky a rady,jak to všechno zpevnit a jaký cviky s emůžou ještě před koncem šestinedělí? Jak na tom pracujete vy? Díky Dáša!
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
na www.hejbejse.tv nebo tak nějak, je tam cvičení po šestinedělí, postupně se zapojují břišní svaly, pánevní dno a pak jsou tam ještě další videa na bříško...třeba to pomůže aspoň pro začátek...