Cvičení
Holčiny, tak jsem si vzpomněla, že když jsem byla po operaci slepáku před 8 lety v lázních, v Klimkovicích, tak cvičitelka nám ukazovala cvika na pánevní dno, a říkala, žeje to dobré i když budeme v budoucnu chnít otěhotnět. Samozřejmě tenkrát jsem si říkala "to se mě to netýká", ale já si fakt zaboha nemůžu vzpomenout, jak se ta metoda jmenovala. Nemáte s tím zkušenost?
Zřejmě to bude cvičení podle paní Mojžíšové. Např. zde http://www.cakry.cz/cviceni-mojzisova/zakladni-cviky-podle-mojzisove
Jojo, je hodně cvičení pro pánevní dno, a není to dobré jen na otěhotnění, ale taky ti uleví při bolestech zad a v pozdějším věku třeba zamezí inkontinenci. Jsou různé speciální cviky, nejznámější jsou podle Ludmily Mojžíšové.