Cvičení

22.12.2008

Holčiny, tak jsem si vzpomněla, že když jsem byla po operaci slepáku před 8 lety v lázních, v Klimkovicích, tak cvičitelka nám ukazovala cvika na pánevní dno, a říkala, žeje to dobré i když budeme v budoucnu chnít otěhotnět. Samozřejmě tenkrát jsem si říkala "to se mě to netýká", ale já si fakt zaboha nemůžu vzpomenout, jak se ta metoda jmenovala. Nemáte s tím zkušenost?

Jojo, je hodně cvičení pro pánevní dno, a není to dobré jen na otěhotnění, ale taky ti uleví při bolestech zad a v pozdějším věku třeba zamezí inkontinenci. Jsou různé speciální cviky, nejznámější jsou podle Ludmily Mojžíšové.

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky