cvičení

Ještě bych měla dotázek ohledně cvičení. Zatím moc problémy nemám. Chodím do práce a ještě vypomáhám v letním občerstvení a od září nastupuji do školy, takže jsem celou dobu "zatím" v pohybu, ale chtěla bych se zeptat na cvičení. Kdy, jaké cviky a na čem je nejlepší cvičit. Občas mě chytnou záda a mám strach, že to bude mnohem horší postupem těhu. No a také se chci zeptat, jaké máte zkušenosti s chozením na cvičení do nemocnice. Pošle vás doktor nebo musíte sama chtít?

Kuji