cvičení
Ještě bych měla dotázek ohledně cvičení. Zatím moc problémy nemám. Chodím do práce a ještě vypomáhám v letním občerstvení a od září nastupuji do školy, takže jsem celou dobu "zatím" v pohybu, ale chtěla bych se zeptat na cvičení. Kdy, jaké cviky a na čem je nejlepší cvičit. Občas mě chytnou záda a mám strach, že to bude mnohem horší postupem těhu. No a také se chci zeptat, jaké máte zkušenosti s chozením na cvičení do nemocnice. Pošle vás doktor nebo musíte sama chtít?
Kuji
Ahoj po tom co jsem doma ležela se zádama měsíc a nemohla se hnout tak jsem si pak našla cvičení. Chodím pravidelně každý týden a je to super. Není to cvičení jen na gym míči, ale i s overbally a na podložkách. Jemné posilování bříška jinak hodně na nohy, ruce, prsní svaly a podporu zad. :-)
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
