cvičení
Ahojte holky,jsem půl roku po porodu a konečně bych se sebou chtěla začít něco dělat,nemůžu se na sebe už ani podívat,občas tu sleduju,že někdo začal cvičit s Jill,dívala jsem se na youtube a nějak se v tom neorientuji,to je několik sérii?chtěla bych si to stáhnout,poradíte mi některá? :a:
Ahoj, na youtube to nehledej, stáhni si cvičení z uložto. Informace a odkazy najdeš tady v diskuzi: http://www.mojetehotenstvi.cz/formovani-postavy
Nebo třeba tady: http://freshlili.blogspot.cz/2012/01/funguje-jillian-michaels-30-day-sh…
A když zagůglíš tak i jinde...
Začni s 30 days shred, je to cvičení na měsíc, cvičí se každej den 20 minut, má tři stupně obtížnosti, každej se cvičí 10 dní. Je to pěkná makačka, ale super to funguje.
In reply to Ahoj, na youtube to nehledej, by Ala
aha tak moc děkuji,snad vydržím :s: :a:
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
