cvičení

11.03.2013

Ahojte holky,jsem půl roku po porodu a konečně bych se sebou chtěla začít něco dělat,nemůžu se na sebe už ani podívat,občas tu sleduju,že někdo začal cvičit s Jill,dívala jsem se na youtube a nějak se v tom neorientuji,to je několik sérii?chtěla bych si to stáhnout,poradíte mi některá? :a:

Kliknutím vložíte smajlíky:

Ahoj, na youtube to nehledej, stáhni si cvičení z uložto. Informace a odkazy najdeš tady v diskuzi: http://www.mojetehotenstvi.cz/formovani-postavy
Nebo třeba tady: http://freshlili.blogspot.cz/2012/01/funguje-jillian-michaels-30-day-sh…
A když zagůglíš tak i jinde...
Začni s 30 days shred, je to cvičení na měsíc, cvičí se každej den 20 minut, má tři stupně obtížnosti, každej se cvičí 10 dní. Je to pěkná makačka, ale super to funguje.

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky

Vaše fotografie

nevim
Můžu to brát jako pozitivní?
Adopce

Ovulační kalkulačka