Trocha pohybu?
Ahoj holky, taky u vás svítí sluníčko? :k: Přeji vám všem krásný den! Mám otázku.. Jsem v 8.tt+5. Chtěla bych se trochu hýbat a zároveň mám strach, jestli není brzy. Mám za sebou totiž v červenci potrat v 7.tt.. Ale na druhou stranu nechci kynout.. :dance: Poraďte.. Je možné chodit již teď plavat? A dále mám možnost chodit na gravid jógu.. Děkuji všem!!
tak ja bych s cviceni zacala oz od drheho trimestru. stejne musis mit doporuceni od doktora. alespon ja musela. byla jsem vcera poprve a bylo to moc fajn a to jsem v 27 tt.
Ahoj....co se týče cvičeni,urcite se porad o tom s doktorem.Ja jsem v lednu potratila,v dubnu otehotnela a cviceni mi zakazal.Od 6 mesice mi pak doporucil chodit na gravidjogu a ta se mi moc libi,je uzastna az mi je lito,ze uz tam pujdu jenom parkrat.ted jsem v 8 mesici.Ted kdyz chces muzes ....kdyz teda nemas zadne potize....jenom prochazky a hodne se ze zacatku setrit.Opatruj se.
Ahoj Terez, moc Ti gratuluju! Určitě s aktivitami vydrž do 2. trimestru. Mně to Dr. také doporučila. Dokonce je lepší vysadit i sexík, jen ať se mimi dobře uhnízdí a roste. Uvidíš sama, že i v tom 2. trimestru budeš mít mnohem víc energie. Tak ať je vše tentokrát v pořádku! Užívej si těhulkování
myslím, že jestli si potratila, počkala bych do 2 trimestru. Tam se můžeš s mírou hýbat jak chceš, pokud ti to dr. vyloženě nezakáže. Plavání je super věc, určitě doporučuju, taky doporučuju cvičení pro těhotné a gravi joga, mě joga nikdy moc nebavila, takže to je asi na tom, jaký k tomu má člověk vztah. Já jezdila taky často na kole, než mi začalo tvrdnout bříško, to už mi pak nebylo příjemné.
vám všem! Poslechnu vaše rady! Byla jsem teď na dlouhé procházce v lese a moc mi to prospělo. Snad i to zabrání kynutí... Všechny se opatrujte a mějte se moc hezky!