Bolesti zad po jakékoli námaze a takhle brzo?

Ahoj,
poslední dobu jsem přišla na to, že když něco dělám, stalo se mi to po větším úklidu, 2 hodinové procházce... mě pak strašně bolí těsně nad zadkem a bolest při pohybu vystřeluje do pravé půlky zadku. A to ať už se jedná o kroky, o převalení se v posteli..prostě cokoli.. Pak se vždycky sotva šourám. Takže mě vlastně nebolí vyloženě záda. A navíc jsem teprve na konci 12 týdne. Nikdy předtím se mi to nestalo, to mě spíš po námaze opravdu bolely ta celá záda.
Nevíte někdo co to je? Nebo aspoň jestli je to normální? Mě se to moc nezdá. Mrazem to být nemůže, doma při úklidu bylo teplo :) Díky za postřehy.