Bolest stydke kosti

Holky, jdu pro radu... strasne me boli stydka kost a cely spodek, vcera jsme meli vyjezd na pohotovost s malym a jak jsem ho mela v naruci a bezela, tak se mi tam asi neco hnulo :-( co ted? nejake cviky? jako kost me bolela i predtim, ale ne takhle, u Kuby na konci tehu jsem nemohla ani chodit, mela jsem i berli, abych se nekam hnula :-( jsem 20.tt