Bolení v kříži:-(
Ach jo holky taky jste někdo měli problém asi s plotýnkama? má to už několik dní nemůžu se ohnout pořádně a a udělat pohov na levou nohu a i jiný polohy mě bolí dostanu křeč do levý strany v kříži, zítra mám jít na cvičení těhu a mám trošku obavy abych si sní nehnula, jak se to pak léčí to musí být dost komplikovaný v těhu, dřív se mi to taky stávalo ale ted jak necvičím a nehýbu se a hlavně jsem přibrala tak mě to zas bere.Co radíte?
In reply to tak já to taky zítra zkusím rozhýbat nic jinýho mi asi by Jerabina 30
Me to pomaha....mam knizku s tehu cvikama a je to urcite dobre....chce to cvicit kazdy den.Uvidis,ze ti to pomuze.
ty mám já.šla jsem na neurologii a ani mi nedala obstřik a řekla,že to mám vydržet.ale to nejde.je to mazec.
Ahojky ja to mam taky.Dneska jsem nemohla vstat z postele.Sileny bolesti.Asi je nejlepsi cvicit,ja jsem dneska cvicila posilovani zad v tehu a pomaha to.
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
ani nezbývá, to těhu cvičení není moc náročné ale dám si pozor na na prohýbání zad atd. :dance: jerabina