asi mám zácpu | Moje těhotenství.cz

asi mám zácpu

Obrázek uživatele jana19

Ahoj,mám ostré píchání v břiše,když jdu na velkou tak po úporném snažením se mi povede trochu vykadit,vše nasvědčuje tomu,že mám zácpu,ale přitom jím hodně ovoce a zeleninu,tak nechápu co se děje.Chtěla bych vás požádat o radu,co mám dělat,nechci hned k doktorovi.Taky co by bylo dobrý na zácpu.Děkuji předem zaradu.


Obrázek uživatele Lištička

Ahoj, standardní problém, no. Mně nejvíc pomohlo až magnésium, které mám na tvrdnutí břicha, ale to je koňská dávka. Jinak jsem vyzkoušela snad úplně vše, po něčem to bylo lepší, něco nepomohlo vůbec:
- jogurty
- kefíry a podmáslí
- sušené švestky, fíky - tak jak jsou nebo jemně povařit
- lněné semínko
- hodně pít
- ostřejší jídlo
- hrušky
- meruňkový kompot
- benefibra, psylium
- žádná rýže, banány, bílé pečivo, čokoláda
- než ráno vstaneš tak ležení na zádech a dýchání do břicha (dle PA Mikulandové)
- když jsem byla úplně zabetonovaná, tak jsem asi 3x použila glycerinový čípek, abych nemusela moc tlačit a neudělala si hemouše
Jinak Dr. na to něco píší, tak se s ním kdyžtak domluv. Pápá

Obrázek uživatele monika37

vypij 30% smetanu je to hodne tucny takze by te to melo procistit, me to dr doporucovala malymu kdyz se nemohl vykadit at ji vypiju a ze on do sebe dostane ten tuk, ale minulo se to ucinkem misto malyho sem to odnesla ja Wink ale tu smetanu zkus