alergie na roztoče,astma-poradíte?

Dceři našly alergii převážně na roztoče,podezření na astma,dostaly jsme inhalátory a nějaké rady ale chci se zeptat maminek na co vše si dát pozor-jak často převlíkat?jak často prát polštář a peřinu(mám sušičku),popř závěsy a záclony ? na kolik stupnu prát aby byli roztoči bezbečně zničeni? a týká se to jen postýlky dítěte nebo i naší když s náma spí v ložnici??A ještě jedna věc,máme ventolin v inhalátoru a má ho 5x prodýchat,mám jí ten náustek držet po stříknutí u pusinky po tu dobu prodýchávání nebo ne? a má dýchat zhluboka? ptám se jak blbec ale nemám žádnou zkušenost.