Popíšu první těhu - druhé ještě neskončilo (ale pro info - jsem 31tt a zatím mám navrch 7kg)
1. Přibrala jsem celkem 8kg 2. v porodnici zůstali jenom 4kg (malá měla 3,15, takže snad jenom ona a plodovka) 3. Ty zbylé 4 kg jsem dala dolů tak do 3 měsíců, a pak se mě dokonce podařilo zhubnout ještě asi dalších 5 kg, ale jenom nachvilku - jojo efekt zafungoval...) 4. Hodně jsem kočárkovala, snažila se jíst zdravě, občas nějaká "zaručená dietka" (které právě fungují jenom nachvilku), bohužel k cvičení jsem se moc často nedokopala. Pak až byla Leuška větší, tak jsme začali sportovat společně (kolo, brusle.....) a teď jsem znova těhule a musím se šetřit, takže kilka zas půjdou nahoru...
Popíšu první těhu - druhé ještě neskončilo (ale pro info - jsem 31tt a zatím mám navrch 7kg)
1. Přibrala jsem celkem 8kg
2. v porodnici zůstali jenom 4kg (malá měla 3,15, takže snad jenom ona a plodovka)
3. Ty zbylé 4 kg jsem dala dolů tak do 3 měsíců, a pak se mě dokonce podařilo zhubnout ještě asi dalších 5 kg, ale jenom nachvilku - jojo efekt zafungoval...)
4. Hodně jsem kočárkovala, snažila se jíst zdravě, občas nějaká "zaručená dietka" (které právě fungují jenom nachvilku), bohužel k cvičení jsem se moc často nedokopala. Pak až byla Leuška větší, tak jsme začali sportovat společně (kolo, brusle.....) a teď jsem znova těhule a musím se šetřit, takže kilka zas půjdou nahoru...
Takže holky poraďte, co pak s nima ;)