POkud se budeš trápit dietou tak v dlouhodobém horizontu nic neshubneš a ještě nabereš víc než jsi měla na začátku hubnutí!!! Hubnutí není o dietách ani o pevné vůli! Když máš vlčí hlad (hlavně večer), tak jíš nevyváženě a špatné jídla. I když špatné jídlo není vlastně žádné pokud ho jíš po malých dávkách!! Já jsem teď za měsíc a kousek dala dolů 4 kila a cítím se jako bych se vznášela :-P... POkud máš hlad potřebuješ vůli, ale pokud jísš tak, že tě nepřepadá hlad, tak nepotřebuješ vůli. A dieta, která tě trápí hlady, to je špatná dieta. No řekni, jak to bude pak vypadat až ji přestaneš držet??? Vrátíš se zpátky k tomu, co jsi jedla před ní? celá šťastná, že už zase můžeš jíst normálně? A pak ti to zas vyletí nahoru... Fakt moc promiň, ale od jisté doby jsem na prosazování různých diet alergická. Stejně funguje akorád jíst často a zdravě (do každého jídla zařadit bílkoviny a zeleninu (v ní je ta vláknina ;-)) a cvičit, jo a ze začátku změny se mi osvědčila ještě vláknina v tabletkách hodně zapitá vodou, pomůže navodit pocit sytosti, ale musí se brát s jídlem...
In reply to Nojo, jenže když třeba by Borůvka
POkud se budeš trápit dietou tak v dlouhodobém horizontu nic neshubneš a ještě nabereš víc než jsi měla na začátku hubnutí!!! Hubnutí není o dietách ani o pevné vůli! Když máš vlčí hlad (hlavně večer), tak jíš nevyváženě a špatné jídla. I když špatné jídlo není vlastně žádné pokud ho jíš po malých dávkách!! Já jsem teď za měsíc a kousek dala dolů 4 kila a cítím se jako bych se vznášela :-P... POkud máš hlad potřebuješ vůli, ale pokud jísš tak, že tě nepřepadá hlad, tak nepotřebuješ vůli. A dieta, která tě trápí hlady, to je špatná dieta. No řekni, jak to bude pak vypadat až ji přestaneš držet??? Vrátíš se zpátky k tomu, co jsi jedla před ní? celá šťastná, že už zase můžeš jíst normálně? A pak ti to zas vyletí nahoru... Fakt moc promiň, ale od jisté doby jsem na prosazování různých diet alergická. Stejně funguje akorád jíst často a zdravě (do každého jídla zařadit bílkoviny a zeleninu (v ní je ta vláknina ;-)) a cvičit, jo a ze začátku změny se mi osvědčila ještě vláknina v tabletkách hodně zapitá vodou, pomůže navodit pocit sytosti, ale musí se brát s jídlem...