Super,se vsim souhlasim! Presne takto jsem ja shodila 20 kg take za zhruba 3/4 roku a vahu uz si rok drzim. Mam 52 kg na 164 cm,je pravdou,ze ja teda cvicim hodne,takze asi i proto to slo rychle a hlavne na postave je to znat,jsem zpevnena,svalnata. Me teda asi nejvic pkmohlo vynechat pecivo,prakticky jakekoliv,mam ho vyjimecne. Zase si mohu dat kousek cokolady nebo bonbon,kdyz me to chytne,obcas si dam klidne burta nebo kus dortu na oslave. Jsem schopna cas od casu si dat cokoliv,na co mam chut,ale ten zaklad je proste zdravy :) je pravdou,ze pri hubnuti jsem si odrikala dost,ted uz je to volnejsi... takze to jde :) a nastesti bez prasku a podobnych zarucenych doplnku...
In reply to Je mi 31, mám 180cm a 69kg by BeeBee
Super,se vsim souhlasim! Presne takto jsem ja shodila 20 kg take za zhruba 3/4 roku a vahu uz si rok drzim. Mam 52 kg na 164 cm,je pravdou,ze ja teda cvicim hodne,takze asi i proto to slo rychle a hlavne na postave je to znat,jsem zpevnena,svalnata. Me teda asi nejvic pkmohlo vynechat pecivo,prakticky jakekoliv,mam ho vyjimecne. Zase si mohu dat kousek cokolady nebo bonbon,kdyz me to chytne,obcas si dam klidne burta nebo kus dortu na oslave. Jsem schopna cas od casu si dat cokoliv,na co mam chut,ale ten zaklad je proste zdravy :) je pravdou,ze pri hubnuti jsem si odrikala dost,ted uz je to volnejsi... takze to jde :) a nastesti bez prasku a podobnych zarucenych doplnku...