no jo,jenže u nás to manžel bez masa nedá,prostě bílkoviny jsou bílkoviny a ty on musí mít :) jako jednou,dvykrát týdně to zvládne,ale že by měl maso třikrát za týden,to by mě asi hnal :s: :s: naše babičky taky necvičili s činkami a nepotřebovaly přibírat svalovou hmotu :) navíc já teď taky shazuju,takže potřebuju víc bílkovin a omezit sacharidy na minimum... bez masa nevím,co bych jedla,když není maso,o to víc mám těch sacharidů,že jo :( v létě dělám třeba hodně zapečené zeleniny,lečo apod.,ale dělej zapečený květák,když stojí jeden 40 korun :00: :00:
In reply to by anonymous_stub (neověřeno)
no jo,jenže u nás to manžel bez masa nedá,prostě bílkoviny jsou bílkoviny a ty on musí mít :) jako jednou,dvykrát týdně to zvládne,ale že by měl maso třikrát za týden,to by mě asi hnal :s: :s: naše babičky taky necvičili s činkami a nepotřebovaly přibírat svalovou hmotu :) navíc já teď taky shazuju,takže potřebuju víc bílkovin a omezit sacharidy na minimum... bez masa nevím,co bych jedla,když není maso,o to víc mám těch sacharidů,že jo :( v létě dělám třeba hodně zapečené zeleniny,lečo apod.,ale dělej zapečený květák,když stojí jeden 40 korun :00: :00: