No, pravda, že já nikdy nějak zásadně nehubla, ale i tak si myslím, že na takové "normální hubnutí" stačí upravit poměr příjem - výdej a zamyslet se nad složením a porcemi. Ale jasný, že každýmu vyhovuje něco jinýho. ;) Za sebe ještě můžu poradit jedno - číst, studovat, zjišťovat, pozorovat, co na mě jak působí... :) A ještě jeden aktuální článek: http://www.annajermarova.cz/jist-6x-denne-male-porce-a-hlavne-hlavne-sn…
In reply to no pokuď chceš nastartovat by lucininenka
No, pravda, že já nikdy nějak zásadně nehubla, ale i tak si myslím, že na takové "normální hubnutí" stačí upravit poměr příjem - výdej a zamyslet se nad složením a porcemi. Ale jasný, že každýmu vyhovuje něco jinýho. ;)
Za sebe ještě můžu poradit jedno - číst, studovat, zjišťovat, pozorovat, co na mě jak působí... :)
A ještě jeden aktuální článek: http://www.annajermarova.cz/jist-6x-denne-male-porce-a-hlavne-hlavne-sn…