no pokuď chceš nastartovat metabolismus k redukci,tak je lepší jíst méně a víckrát,tak tělo nehladoví a zároveň nedostává nárazově víc energie a proto nemá tendenci si to ukládat ;) to je fakt důležité.Když pak váhu už jen držíš a hubnout nepotřebuješ,tak ty tři jídla můžou i stačit ;)
In reply to Holky tady většinu řekly, já by femme.fatale
no pokuď chceš nastartovat metabolismus k redukci,tak je lepší jíst méně a víckrát,tak tělo nehladoví a zároveň nedostává nárazově víc energie a proto nemá tendenci si to ukládat ;) to je fakt důležité.Když pak váhu už jen držíš a hubnout nepotřebuješ,tak ty tři jídla můžou i stačit ;)