Ahoj, nečtu, co kdo radí, ale z mé zkušenosti před rokem a půl. Přestala jsem jíst vše, kde byla mouka a sladit čaj a i pít kafe. Co mělo na těch 10kilech během pár měsíců zásluhu nevím, ale na to, že jinak jsem seděla pořád stejně v práci, žádný pohyb navíc nebyl, tak se to vyplatilo :) Hlavně se nezapomeň odměnit čokoládkou, ale hořkou aspoň 75% kakaa a ne nějakou mléčnou fujku ;) :a: a držím palce
Ahoj, nečtu, co kdo radí, ale z mé zkušenosti před rokem a půl. Přestala jsem jíst vše, kde byla mouka a sladit čaj a i pít kafe. Co mělo na těch 10kilech během pár měsíců zásluhu nevím, ale na to, že jinak jsem seděla pořád stejně v práci, žádný pohyb navíc nebyl, tak se to vyplatilo :) Hlavně se nezapomeň odměnit čokoládkou, ale hořkou aspoň 75% kakaa a ne nějakou mléčnou fujku ;) :a: a držím palce