přitahování nezkoušej!!!To není žádný cvik,slouží jen pro lékaře jako vyšetřovací metoda... zbytečně zatěžuješ záda a krční páteř tím :( jak píšu nahoře-poloha na tygříka při nošení a pást,pást,pást.Výborné je i cvičení na velkém balonu,taky můžeš vyzkoušet.
In reply to takže taky vám to dlouho by luciekres
přitahování nezkoušej!!!To není žádný cvik,slouží jen pro lékaře jako vyšetřovací metoda... zbytečně zatěžuješ záda a krční páteř tím :( jak píšu nahoře-poloha na tygříka při nošení a pást,pást,pást.Výborné je i cvičení na velkém balonu,taky můžeš vyzkoušet.