no jogurt,švestky,vláknina a hlavně hodně pít!!To je hodně důležité,aby se to naředilo.Jinak Lactulosa je výborná,může se užívat i dlouhodobě a je nenávyková!Takže můžeš zkusit,já pak ke konci občas použila i glycerínový čípek,le pozor,ten návykový je :(
no jogurt,švestky,vláknina a hlavně hodně pít!!To je hodně důležité,aby se to naředilo.Jinak Lactulosa je výborná,může se užívat i dlouhodobě a je nenávyková!Takže můžeš zkusit,já pak ke konci občas použila i glycerínový čípek,le pozor,ten návykový je :(