Brala bych 1/2 obden (jen pro tvůj dobrý pocit)...to bude určo z toho, i známá, co je PA tvrdí, ať se těhu vit.neberou, pak se rodí velké děti :D Já brala na doporučení mého gynekologa (je primář na porodním) vit.řady B obden a říkal, že jen do konce I.trim., abych pak neměla obříka :D Jediné, co tedy beru, je kyselina listová 400 a Jodid- to je na štítnou žlázu a na mozek mimi a od min.týdne hořčík 250 (jsem 22.tt.).. Jinak jím dost zdravě, celozrnné pečivo, libové maso, jogurty a dostatek ovoce i zeleniny, ořechy... to je prý nejlepší, hlavně aby nechyběl vápník (jogurty, tvrdé sýry...) Ono už teď mimi má vše vyvinuté, jen nabírá na váze - tuky a tkáň (svaly). Tak zkus třeba 2týd.obden, pak ob dva dny a pak vysadit a dobrat to až při kojení obden, to jsou vitamíny také dost potřeba :a:
In reply to Beru gravital by Burďásci
Brala bych 1/2 obden (jen pro tvůj dobrý pocit)...to bude určo z toho, i známá, co je PA tvrdí, ať se těhu vit.neberou, pak se rodí velké děti :D
Já brala na doporučení mého gynekologa (je primář na porodním) vit.řady B obden a říkal, že jen do konce I.trim., abych pak neměla obříka :D
Jediné, co tedy beru, je kyselina listová 400 a Jodid- to je na štítnou žlázu a na mozek mimi a od min.týdne hořčík 250 (jsem 22.tt.)..
Jinak jím dost zdravě, celozrnné pečivo, libové maso, jogurty a dostatek ovoce i zeleniny, ořechy... to je prý nejlepší, hlavně aby nechyběl vápník (jogurty, tvrdé sýry...)
Ono už teď mimi má vše vyvinuté, jen nabírá na váze - tuky a tkáň (svaly).
Tak zkus třeba 2týd.obden, pak ob dva dny a pak vysadit a dobrat to až při kojení obden, to jsou vitamíny také dost potřeba :a: