My cvicili cca 1 minutu na kazdou stranu kazdy cvik 2x...jinak je podstatne provedeni, nikoliv delka...ale to vypilujete, neni to uplne jednoduche vse pochytit na prvni navsteve, ale ono to pujde. Ma se cvicit 5x denne, ale my cvicili tak 3x max...a i to stacilo...
My cvicili cca 1 minutu na kazdou stranu kazdy cvik 2x...jinak je podstatne provedeni, nikoliv delka...ale to vypilujete, neni to uplne jednoduche vse pochytit na prvni navsteve, ale ono to pujde.
Ma se cvicit 5x denne, ale my cvicili tak 3x max...a i to stacilo...