ZuzaneckaOVAahooj mě doporučili plavat plavat plavat,ale není čas.. cvičení na baloně pomůže a je dobré dělat kočičí hřbet a taky protahovat zadní stehenní svaly . mě to pomáhá, po teplé vaně je to hroší teda
ahooj mě doporučili plavat plavat plavat,ale není čas.. cvičení na baloně pomůže a je dobré dělat kočičí hřbet a taky protahovat zadní stehenní svaly . mě to pomáhá, po teplé vaně je to hroší teda