Přidat komentář

Leni, jsi šikovná :D
Tohle taky zvládneš!
Jogurt nemůže - je to mléčný výrobek... nesmí nic z mléka...
Piškot nemůže - je z pšeničné mouky a obsahuje rafinovaný cukr a vejce... nesmí nic s lepkem, vejcem a řepný cukr není vhodný...
- ve zdravé výživě, v lékárnách a v DM prodávají kukuřičné a rýžové křupky (kupuj jen ty bez soli) - ty jsou pro děti do 1 roku vhodnější jak piškoty... jsou pěkně velké do ruky - dětem se dobře drží

Příklad jídelníčku:
snídaně:
4 plátky knackenbrotu s Florou, plátky šunky
nebo místo šunky marmeláda (čím víc ovoce, tím lépe, pokud je slazená Fruktozou místo cukru ještě lepší)
nebo
ovesná kaše s jablíčkem a rozinkami s rýžovým mlékem

svačina:
ovoce - domácí přesnídávka z jablek a jiného ovoce (ovoce se podusí na troše vody do měkka a rozmixuje)

oběd:
plátek masa (libové vepřové, nebo králičí nebo krůtí) na přírodno, dušená mrkev nebo jiná povolená zelenina a k tomu rýže, nebo brambory

nebo maso s omáčkou (uvaříš maso - vývar, třeba s mrkví a cibulí - rozmixuješ a zahustíš pohankovou moukou) a bezlepkovými těstovinami (v DM)

svačina:
pudink z rýžového mléka s ovocem, k tomu hypoalergenní sušenky (viz papír co jsem ti poslala s recepty) na pudink je výborný javorový sirup

večeře:
jáhelník (dá se koupit "polotovar" ve zdravé výživě) nebo rýžový nákyp nebo palačinky nebo prostě maso se zeleninou a přílohou jako oběd...