Ahojky,já za 3 měsíce zhubla 9kg.A opravdu bez diet.Ale zaměřila jsem se na pravidelné jídlo po těch 2,5-3hodinkách.Taky na pitný režim-vypít alespoň 3litry denně. Holky tady na mojetehotenstvi mi poradili užívat Emulips- http://markovaveronika.webnode.cz/produkty/ a na ten fakt nedám dopustit.Hodně mi upravil trávení a kilča s ním šly rychle dolů. A taky jsem přidala pohyb.Začala jsem všude chodit pěšky-žádný autíčko ani mhd-samozřejmě když to časově šlo.Začala jsem hezky chodit do patra po schodech a ne výtahem,atd.Občas jsem zašla na zumbu či alpining,ale žádná pravidelnost. Samozřejmě jsem večer už nebaštila brambůrky a sušenky,ale přes den jsem si klidně dala a šlo to.
Ahojky,já za 3 měsíce zhubla 9kg.A opravdu bez diet.Ale zaměřila jsem se na pravidelné jídlo po těch 2,5-3hodinkách.Taky na pitný režim-vypít alespoň 3litry denně.
Holky tady na mojetehotenstvi mi poradili užívat Emulips- http://markovaveronika.webnode.cz/produkty/ a na ten fakt nedám dopustit.Hodně mi upravil trávení a kilča s ním šly rychle dolů.
A taky jsem přidala pohyb.Začala jsem všude chodit pěšky-žádný autíčko ani mhd-samozřejmě když to časově šlo.Začala jsem hezky chodit do patra po schodech a ne výtahem,atd.Občas jsem zašla na zumbu či alpining,ale žádná pravidelnost.
Samozřejmě jsem večer už nebaštila brambůrky a sušenky,ale přes den jsem si klidně dala a šlo to.