ahoj tak jak už je napsáno dole tak pohyb pohyb pohyb...já chodím cvičit do fitka ale abych ušetřila tak sme si stáhly se setrou dvd Zumba a tančíme tak 5 x týdně..je to zábava, hezky se uvolníš, zlepší ti náladu a navíc fakt formuješ a hubneš...jídelníček trošku uprav a třeba vař v parním hrnci což je fakt zázrak a navíc vaří za tebe a více věcí najednou...co se týče prášků tak sem zkusila alli a to bylo vidět že pomáhá ale přestala sem páč jsou drahé a hubneš pomaleji než když se hýbeš...hodně zdaru:-)Pa Martina.
ahoj tak jak už je napsáno dole tak pohyb pohyb pohyb...já chodím cvičit do fitka ale abych ušetřila tak sme si stáhly se setrou dvd Zumba a tančíme tak 5 x týdně..je to zábava, hezky se uvolníš, zlepší ti náladu a navíc fakt formuješ a hubneš...jídelníček trošku uprav a třeba vař v parním hrnci což je fakt zázrak a navíc vaří za tebe a více věcí najednou...co se týče prášků tak sem zkusila alli a to bylo vidět že pomáhá ale přestala sem páč jsou drahé a hubneš pomaleji než když se hýbeš...hodně zdaru:-)Pa Martina.