Aojky, já kromě diety teď ukecala manžela na koupi crossového trenažéru. Mám ho teprve od úterka a mám v plánu na něm řádit aspoň 4krát týdně. Tak doufám, že to nebude marná investice. A doplňuju to 5 krát týdně posilováním břicha a prsou(to cvičím už tak tři měsíce, tak doufám, že až se mi podaří zbavit toho špeku na břiše tak to bude i vidět). Nemám možnost nikam chodit, protože manžel je v práci od rána do večera a hlídání žádné bohužel nemám. :a:
Aojky, já kromě diety teď ukecala manžela na koupi crossového trenažéru. Mám ho teprve od úterka a mám v plánu na něm řádit aspoň 4krát týdně. Tak doufám, že to nebude marná investice. A doplňuju to 5 krát týdně posilováním břicha a prsou(to cvičím už tak tři měsíce, tak doufám, že až se mi podaří zbavit toho špeku na břiše tak to bude i vidět). Nemám možnost nikam chodit, protože manžel je v práci od rána do večera a hlídání žádné bohužel nemám. :a: