tak jak pise podemnou,jestli neplace tak ji nechej,predpokladam ze jeste chodite spat 2x denne,co zkusit posunout spani na driv?a v kolik vztavate?my vztavali asi tak v5h pak v 10h asi na 30-60min,ve 14h zase na 30-60min a pak po koupani ve 20h tetka je nam 19m a uz nejmin 6m spime jen 1x denne a to po obede,vztavame v 5:30-6h a chodime spat ve 20h a posun casu se nas nejak netyka,proste se to vse posunulo o tu hodinu a postupne se to opet upravuje,takze si z toho nedelej hlavu :a:
tak jak pise podemnou,jestli neplace tak ji nechej,predpokladam ze jeste chodite spat 2x denne,co zkusit posunout spani na driv?a v kolik vztavate?my vztavali asi tak v5h pak v 10h asi na 30-60min,ve 14h zase na 30-60min a pak po koupani ve 20h
tetka je nam 19m a uz nejmin 6m spime jen 1x denne a to po obede,vztavame v 5:30-6h a chodime spat ve 20h
a posun casu se nas nejak netyka,proste se to vse posunulo o tu hodinu a postupne se to opet upravuje,takze si z toho nedelej hlavu :a: