Ahojky, tak já jsem si teď taky udělala pazu, a znovu začnu po Novým roce. Já jsem v tý druhý fázy pila koktejl s mlékem, pak ovoce a zeleninu (polívky, saláty). No a pak jsem jedla všechno, jen jsem se snažila vyhýbat pečivu, těstovinám, rýži, a sladkostem. Ale taky jsem občas ulítla :-) Jinak teď jsem si přidala 1xtýdně zumbu a 1xtýdně stepaerobik a body firming (to abych se zpevnila a hlavně abych přes svátky nenabrala zpátky všechno).
Slíbila jsem si, že se do toho po novým roce vrhnu naplno. Koktejly tu ještě mám i čajík a ProBalance. Objednávala jsem si celej ten startovací balíček, takže mám zásobu.
Držím palečky a mohly bysme se po novým roce vzájemně motivovat a podporovat :-) Emili
In reply to ahojky by Romanula
Ahojky,
tak já jsem si teď taky udělala pazu, a znovu začnu po Novým roce. Já jsem v tý druhý fázy pila koktejl s mlékem, pak ovoce a zeleninu (polívky, saláty). No a pak jsem jedla všechno, jen jsem se snažila vyhýbat pečivu, těstovinám, rýži, a sladkostem. Ale taky jsem občas ulítla :-) Jinak teď jsem si přidala 1xtýdně zumbu a 1xtýdně stepaerobik a body firming (to abych se zpevnila a hlavně abych přes svátky nenabrala zpátky všechno).
Slíbila jsem si, že se do toho po novým roce vrhnu naplno. Koktejly tu ještě mám i čajík a ProBalance. Objednávala jsem si celej ten startovací balíček, takže mám zásobu.
Držím palečky a mohly bysme se po novým roce vzájemně motivovat a podporovat :-) Emili