Můžeš celkem vše, ale s rozumem. Samozřejmě kromě alkoholu, cigaret atd. Vynechat bys měla také sladké bublinkové limonády (já jsem ale pila při nevolnostech pár loků cocacoly) Jedna káva denně neuškodí. Z ryb bys neměla jíst žraloka, z masných výrobků játra (sice mají hodně železa, ale zase příliš vitaminu A) a plísňové sýry. Salámy nevim, ty nejim, tak jsem to ani nijak nezkoumala. Ono si tělo řekne.... A těhotenství věř! Takhle na začátku je zdravá strava nejdůležitější!!!
In reply to holky a co všechno můžu a by klarusinka
Můžeš celkem vše, ale s rozumem. Samozřejmě kromě alkoholu, cigaret atd. Vynechat bys měla také sladké bublinkové limonády (já jsem ale pila při nevolnostech pár loků cocacoly) Jedna káva denně neuškodí. Z ryb bys neměla jíst žraloka, z masných výrobků játra (sice mají hodně železa, ale zase příliš vitaminu A) a plísňové sýry. Salámy nevim, ty nejim, tak jsem to ani nijak nezkoumala. Ono si tělo řekne....
A těhotenství věř! Takhle na začátku je zdravá strava nejdůležitější!!!