Na takové bolesti jsou dobré břišní tance, na kurzu nás učili pro maminky v termínu pár pohybů, které tě uvolní a zároveň pomohou miminku sestoupit a připraví tělo na porod. Ale asi se mi to moc nepodaří vysvětlit takhle přes net. Zkus se postavit, chytit se za zadek a ten musí být úplně uvolněný. A pak dělat trhavé pohyby doprava a doleva. A musíš cítit, jak se ti ten zadek třese. A ať už se hýbeš jak chceš, musí se ten zadek třást. Mě to moc uvolnilo. Ke konci, jak malá sestoupila už moc nízko, tlačila mi i na konečník a cítila jsem nepříjemný tlak, který mě ale naučil, kdy u porodu mám a kdy nemám tlačit. Takže všechno je k něčemu dobré. Jinak na bolesti a křeče doporučuju i polštářek z třešňových pecek! Prodává se třeba v DM nebo v Kauflandu. Nahřeje se v mikrovlnce na 2 minuty a hřeje dlouho. Je dobrý i pro mimi na bolavé bříško.
In reply to Ahoj holky , tak me v 7 by sincerity
Na takové bolesti jsou dobré břišní tance, na kurzu nás učili pro maminky v termínu pár pohybů, které tě uvolní a zároveň pomohou miminku sestoupit a připraví tělo na porod. Ale asi se mi to moc nepodaří vysvětlit takhle přes net. Zkus se postavit, chytit se za zadek a ten musí být úplně uvolněný. A pak dělat trhavé pohyby doprava a doleva. A musíš cítit, jak se ti ten zadek třese. A ať už se hýbeš jak chceš, musí se ten zadek třást. Mě to moc uvolnilo. Ke konci, jak malá sestoupila už moc nízko, tlačila mi i na konečník a cítila jsem nepříjemný tlak, který mě ale naučil, kdy u porodu mám a kdy nemám tlačit. Takže všechno je k něčemu dobré. Jinak na bolesti a křeče doporučuju i polštářek z třešňových pecek! Prodává se třeba v DM nebo v Kauflandu. Nahřeje se v mikrovlnce na 2 minuty a hřeje dlouho. Je dobrý i pro mimi na bolavé bříško.