My se snazili sice jen rok, ale pak jsem kvuli zadum zacala dvakrat tydne chodit na pilates. Hodne se tam cvici s brichem jako celkem a stabilizaci organu v nem. Zada me prestaly bolat a jako bonus jsem po trech mesicich cviceni otehotnela :-). Laurinka uz ma 5 dni a je to nase slunicko.
In reply to To je bezvadny Tak ti budu by sachmetka
My se snazili sice jen rok, ale pak jsem kvuli zadum zacala dvakrat tydne chodit na pilates. Hodne se tam cvici s brichem jako celkem a stabilizaci organu v nem. Zada me prestaly bolat a jako bonus jsem po trech mesicich cviceni otehotnela :-).
Laurinka uz ma 5 dni a je to nase slunicko.