ja jsem chodila plavat a v pohode, je to dobre, doporucuju... do posilky uz bych se ale bala a to jsem tam pred tehu byla kazdy den .... ono je problem v tom ze clovek je zvyklej vsechno normalka delat a zvladnout a tezko se mu uvedomuje ze to je v tehu jine - soudim podle sebe, tehu je velka zatez na organizmus a je treba i dost odpocivat, aby jsi nedopadla tak ze pak budes muset pulku tehu prolezet..... ja uplne pocituju jak me telo nestiha veci a cinnosti ktere byly rutinni a v pohodicce....nekdy uplne jednoducha cinnost me uplne dorazi.... tot muj nazor....
ja jsem chodila plavat a v pohode, je to dobre, doporucuju... do posilky uz bych se ale bala a to jsem tam pred tehu byla kazdy den .... ono je problem v tom ze clovek je zvyklej vsechno normalka delat a zvladnout a tezko se mu uvedomuje ze to je v tehu jine - soudim podle sebe, tehu je velka zatez na organizmus a je treba i dost odpocivat, aby jsi nedopadla tak ze pak budes muset pulku tehu prolezet..... ja uplne pocituju jak me telo nestiha veci a cinnosti ktere byly rutinni a v pohodicce....nekdy uplne jednoducha cinnost me uplne dorazi.... tot muj nazor....