Tak ja jsem 5mesicu po porodu a v tehu jsem pribrala 22kg(z 59kg na 81kg) v porodnici jsem nechala 11kg(domu jsem sla ze 70kg),porad kojim(1-2krat za den dokrmuji) a i presto jsem pribrala 6kg navrch(po kojeni mam po kazde chut na sladke),takze ted mam 76kg,teoreticky od porodu mam jen 5kg dole... :jawdrop: :r: ...Uz kolikrat nevim kudy kam,jelikoz jsem po cisari,tak me dr.jeste zakazal posilovat brisko,mam pry jeste pockatminimalne do konce cervence :? ...ale jsem odhodlana ode dneska drzet nejakou tu dietku,ktera nevadi pri kojeni...mela by to byt ta stridma strava,jak se zminujes. ;) Muzes mi poradit jak na to???
Tak ja jsem 5mesicu po porodu a v tehu jsem pribrala 22kg(z 59kg na 81kg) v porodnici jsem nechala 11kg(domu jsem sla ze 70kg),porad kojim(1-2krat za den dokrmuji) a i presto jsem pribrala 6kg navrch(po kojeni mam po kazde chut na sladke),takze ted mam 76kg,teoreticky od porodu mam jen 5kg dole... :jawdrop: :r: ...Uz kolikrat nevim kudy kam,jelikoz jsem po cisari,tak me dr.jeste zakazal posilovat brisko,mam pry jeste pockatminimalne do konce cervence :? ...ale jsem odhodlana ode dneska drzet nejakou tu dietku,ktera nevadi pri kojeni...mela by to byt ta stridma strava,jak se zminujes. ;) Muzes mi poradit jak na to???