pluckaJá zase četla, že se mají násobit. 5 minut, 10minut, 20, 40... dál se myslím nikdo nedostal, ale nevím. Teď záleží na tom, jak to kdo snáší. My to naštěstí taky praktikovat nemuseli a když už tak stačilo 5 a 10minut. Naštěstí. :papa:
Já zase četla, že se mají násobit. 5 minut, 10minut, 20, 40... dál se myslím nikdo nedostal, ale nevím. Teď záleží na tom, jak to kdo snáší. My to naštěstí taky praktikovat nemuseli a když už tak stačilo 5 a 10minut. Naštěstí. :papa: